2015.11.20 防府店, 黒部店 |

骨盤矯正＆カイロサロン　優みん　山中です。

 

よく、産後に骨盤矯正をしたほうがいいんですか？
という質問を受けることがあります。

もちろん、骨盤矯正を受けなければいけないという訳ではありません。
しかし、米国カイロプラクティック専門誌によるデータでは９５．６５５％に
出産後の女性に仙腸関節（骨盤の重要な関節）に異常がみられるとの
報告があります。

 

妊娠すると、出産時に赤ちゃんが産道を通ってくるためリラキシン
という、筋肉や靭帯が緩みやすくするホルモンが分泌されます。
この影響で骨盤が徐々に開き始めるのですが、出産を終えても
約半年間くらいはリラキシンの分泌も続きます。
産後に、開いた骨盤は自然と元の位置に戻ろうとしますが、
赤ちゃんを産んだばかりのお母さんは筋肉や靭帯が緩んだ状態で、
授乳や抱っこなど無理な姿勢でいることが多く、育児の負担が大きい
ため、骨盤も正常な位置へと戻ることが少ないのです。

 

この時期は様々な痛みや症状に悩まされる方が多いと思うので、
骨盤矯正をして自宅に帰った後も簡単なお体のケアすることをお勧めします。
特に産後の方の骨盤矯正のメリットとしては、骨盤を正しい位置に戻すことで、
痛みの症状が改善することはもちろんですが、産後、特に痛みなどない方は
　・むくみ、冷えの改善
　・疲れにくく育児が楽になる
　・肩こり、便秘の改善
　・ボディラインの引き締め
　・生理痛の改善
　・自律神経の乱れを整えることで、精神的に安定する
　・婦人科系トラブルや更年期に与える影響がでにくい
などが、あげられます。

韓国では出産後、骨盤矯正を受けるということが定着しているそうです。
日本では、まだまだ産後骨盤矯正を受けるという方が少ないので
少しでも多くの方に骨盤の大切さを知っていただきたいです。

 

優みんでは、骨盤矯正を中心に一人一人に合った効果的なエクササイズを
指導して、妊娠前の状態に戻すためのサポートさせていただきます。
お気軽にご相談下さい

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